Types de cours

Programme personnalisé d’apprentissage et d’entraînement

Lors de la séquence votre coach met en place votre série d’exercices personnalisés.

Vous recevez ainsi 3 programmes spécifiques : un après la première séance, un second en milieu de séquence, et le troisième en fin de séquence. Vous pouvez ainsi poursuivre votre entraînement en autonomie, en utilisant votre programme personnalisé.

• À ces trois occasions votre coach prendra vos mesures, afin de comprendre à quel rythme vous mincissez et à quels endroits;
• Pendant la séquence votre coach est en contact avec vous et prêt à répondre à vos questions.

Cours en groupe

Cours individuels

Cours sur Skype (en ligne)

Dans votre bureau