Les actions bénéfiques du Bodyflex sur le plan émotionnel
Partie 3
La méthode Bodyflex travaille également sur la libération des tensions psycho-émotionnelles. Bodyflex aide à gérer « les émotions par le corps, et non par le langage ».
Comme dit le neurologue Antonio Damasio « Les émotions sont des actions. Certains se traduisent par le mouvement des muscles du visage comme les expressions faciales de joie, de colère, etc…ou du corps, la fuite de ou la posture agressive. D’autres se traduisent par des actions internes, comme celle des hormones. Les émotions sont donc d’une certaine façon publique, on peut les mesurer, les étudier. « Les émotions sont les premiers freins à une bonne respiration. De même que la vie psychique influe sur la respiration, la respiration influe sur la vie psychique. C’est un cercle vicieux » « Par exemple : plus je suis angoissé, plus ma respiration est superficielle et rapide, témoins de mon angoisse, ce qui augmente encore mon angoisse. »
