Я ДЕЛАЮ ТО, ЧТО ДРУГИЕ НЕ МОГУТ

Вы часто спрашиваете: в чем отличия между американским бодифлексом и моей дыхательной гимнастикой ElenaBodyFlex.
⠀
До приезда во Францию 12 лет назад я преподавала именно бодифлекс, который популярен в России. Но очень скоро поняла, что такой «способ похудения» здесь преподавать нельзя. Во Франции принято снижать вес и улучшать свое тело не применяя агрессивный способ, опасный для здоровья, у которого целый ряд противопоказаний.
⠀
Именно поэтому я создала свое дыхание и свои упражнения, здоровую философию снижения веса и оздоровления через любовь к себе и принятие себя.
⠀
Знакомьтесь:

Основные преимущества французской дыхательной гимнастики ElenaBodyFlex
• Не агрессивная (осознанное дыхание через познание, принятие своего тела)
• Направлена прежде всего на оздоровление (расслабление и восстановление спины, шейного отдела)
• Перед тем как начать находим яркую позитивную и вдохновляющую цель (хочу похудеть – это не цель)
• Снижение веса – это приятный бонус (жир и целлюлит убираем в конкретных зонах на теле)
• Дыхание свободное и мягкое, без резких вдохов – выдохов (дышим только мышцами нижнего пресса)
• Большое внимание уделяется мышцам малого таза, женским органам (восстановление после родов, подтяжка внутренних и внешних мышц живота)
• Избавление от бесконтрольного переедания и стрессов (снижаем аппетит, уменьшаем объем желудка)
• Важная составляющая – свобода и вера в себя (когда Вы свободны у Вас все легко получается)
⠀
Так мои клиентки приходят к телу своей мечты комфортно, в удобном для себя ритме.
Нам важны здоровье, энергия и молодость в любом возрасте.
⠀
А для того, чтобы стать счастливой, я предлагаю Вам быть счастливой