ТЕЛЕСНАЯ БРОНЯ
Хочу сегодня упомянуть об одном болезненном состоянии под названием “Телесная броня”.
Когда подавленные эмоции сохраняются в мускулатуре в виде напряжения. Мешают нормально жить и работать.
Вильгельм Райх — австрийский психоаналитик и мыслитель, основатель телесно-ориентированной психотерапии ввел понятие “броня” характера, которая проявляется на всех уровнях человеческого поведения: в речи, жестах, позах, телесных привычках, мимике лица, стереотипах поведения, способах общения и т.п.
“Броня” блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, цена этого — обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни и работы.
Для расслабления телесной “брони” Райх применял специальную технику регуляции пульсации включающую в себя: физические упражнения и дыхание со звуком.
Он установил что: самая четкая пульсация в теле, которую мы можем осознать, это дыхание.
Дыхание входит в тело и выходит из него наружу и эти внутрь-наружу, сокращение-расширение ритмические формы это основа пульсации жизненной силы в теле.
Само дыхание является связующим звеном между физическим телом и энергией или эмоциональным телом. Вот почему глубокое дыхание стимулирует как телесные ощущения, так и эмоции, и может вызвать энергетический выброс, выраженный и физически, и эмоционально.
🌍 Все эти задачи решает французская дыхательная гимнастика ElenaBodyFlex, которую я создала ещё в 2012м году. С ней женщины удваивают личную эффективность и полностью раскрывают свой потенциал.
