O женской привлекательности

“Каждый день вокруг себя я вижу женщин, которые пытаются сохранить и не потерять раньше времени красоту. Но в то же время боятся проявить свою привлекательность и сексуальность! Вот такой парадокс.
Быть по-настоящему женственной и привлекательной в любом возрасте и уметь ему соответствовать, держать и нести свою красоту – выбор немногих женщин, и это очень печально.
⠀
Итак, какие же шаги мы можем сделать в этом направлении?
⠀
💡Узнавайте свой собственный мир. Себя истинную, себя любимую. Психотерапия и психология могут в этом помочь.
⠀
💡Перестаньте сравнивать себя с другими. Вы не лучше других, но и другие не лучше вас.
⠀
💡Улыбайтесь и стойте прямо, когда смотритесь в зеркало.
⠀
💡Займитесь здоровым образом жизни, а не просто похудением!
⠀
💡Верьте в себя, любите себя во всех проявлениях, во всех ролях и действиях.
⠀
💡Развивайте в себе женственность. Научиться видеть сексуальность вокруг, замечать эротичность в мире.
⠀
💡Научитесь чувствовать свое тело, его импульсы и сопротивления. Исследуйте его, разберитесь, что именно доставляет вам удовольствие. Составьте свою личную эрогенную карту.
⠀
💡Самое важное – научиться жить в своём женском теле. Чем сильнее мы теряем контакт со своим ЖЕНСКИМ телом, тем более критическим взглядом смотрим на него. Мы перестаем испытывать какие-либо приятные переживания, и в результате у нас появляется искаженное представление о себе

Инна Ясенчук,
Aрт-терапевт, психолог-сексолог, психолог-консультант Всемирной Ассоциации Позитивной Психотерапии.