КАЖДОЙ ВАШЕЙ ЭМОЦИИ СООТВЕТСТВУЕТ СВОЙ РИТМ ДЫХАНИЯ

Вы обращали внимание на то, как дышите когда злитесь или волнуетесь? Какое у вас дыхание? Прерывистое.
⠀
А когда вы в хорошем настроении? Спокойное, легкое, благостное.
⠀
Когда вы сомневаетесь в чем-то или встревожены – другой ритм дыхания!
⠀
Понаблюдайте за ним при различных эмоциях. Каждой вашей эмоции соответствует свой ритм дыхания.
⠀
Мы не можем контролировать свой разум, так как он неосязаем. Но дыхание мы можем регулировать: задерживать, удлинять вдох или выдох, вдыхать или выдыхать одной или другой ноздрей, больше и глубже дышать животом и т. д.
⠀
Это улучшает настроение, дает комфорт в теле и веру в себя, удаляет лишний жир, решает проблемы со здоровьем и помогает наладить личную жизнь.
⠀
Древние восточные культуры очень хорошо изучали и использовали воздействие разных ритмов и способов дыхания на организм и сознание.
⠀
Наверное, я горжусь тем, что вот уже 15 лет помогаю людям прийти к такой гармонии в теле, в личной и деловой жизни.